Im Krankheitsverlauf kann es sinnvoll sein, mit Hilfe eines für Sie individuell zusammengestellten Programmes aus einzelnen Yoga- und Atemübungen Ihr Wohlbefinden zu steigern.

Dru Yoga hat seine Wurzeln im Hatha-Yoga und umfasst fließende, dynamische Sequenzen, klassische Yogastellungen (Asanas), Pranayama (Atemarbeit), Affirmationen und Entspannungsübungen.

Innerhalb des Bewegungsflusses erzeugt Dru Yoga Momente der Stille, die wir "Dru-Punkte" nennen. „Dru“ kommt von dem Sanskrit-Wort „Dhruva“, der indische Name für den Polarstern, bzw. die Bezeichnung für Festigkeit, Stille und Meditation. In dieser Stille sind wir in der Lage, von allem, was um uns herum geschieht, zurückzutreten und von einem Punkt der Klarheit und inneren Ruhe aus zu sehen und zu handeln.

Diese durch ihre sanften Bewegungsabläufe äußerst zugängliche Art von Yoga kann von Menschen aller Fitness-Level und Fähigkeiten praktiziert werden.